A cidade europeia onde todos precisam ter uma horta

[Beba em jejum] 10 benefícios do suco que é uma verdadeira farmácia

Dra. Gisela Savioli

@giselasavioli

Se você me acompanha há algum tempo já deve conhecer o meu queridinho: suco de couve com maçã, que chamo carinhosamente de suco-farmácia.

Se você é nova por aqui, saiba que esse suco é uma de minhas marcas.

E claro, ele é super nutritivo e funciona como uma verdadeira farmácia em nosso organismo! Para descobrir quais benefícios ele possui, assista ao vídeo completo! Suco Farmácia (Suco de Couve com Maçã) Ingredientes 2 folhas de couve (com o talo) 2 maçãs Modo de Preparo Higienize os alimentos Corte a maçã em 4 pedaços e retire as sementes Pique as folhas couve com as mãos (assim liberamos mais nutrientes) Enrole as folhas de couve na maçã e coloque na centrífuga Se usar liquidificador acrescente 50 ml de água Coe com um voal para extrair o sumo do suco Quando tomar Beba em jejum ao acordar Não acrescente açúcar, adoçante ou mel Consuma na hora: Após 10 minutos o suco perde nutrientes

Repita a receita por pelo menos 15 dias

A fruta saco de bode!

 

[ GUIA COMPLETO ] OS 9 MELHORES ALIMENTOS ANTI INFLAMATÓRIOS

Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ https://bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-yt... Neste guia completo, especialmente criado para mulheres maduras, acima de 45 anos, você vai conhecer 9 alimentos poderosos que combatem a inflamação e ajudam a viver com mais saúde, disposição, menos dores e menos estresse: ➡️ Cúrcuma: o poder anti-inflamatório da curcumina para reduzir dores e prevenir doenças, como a artrite. ➡️ Couve: um verdadeiro escudo verde rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, essencial para fortalecer o sistema imunológico. ➡️ Abacate: as gorduras boas que combatem a inflamação e protegem seu coração, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares. ➡️ Sardinha: os benefícios do ômega-3 para a saúde do corpo e da mente, auxiliando na memória e na concentração. ➡️ Banana verde: um aliado poderoso para a digestão e o controle da glicemia, prevenindo diabetes e outras doenças metabólicas. ➡️ Cebola: um ingrediente simples com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que te protege de infecções. ➡️ Grão de bico: uma fonte rica de proteínas e fibras que te deixa saciada e saudável, auxiliando no controle do peso. ➡️ Maçã: a pectina e os antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem suas células, prevenindo o envelhecimento precoce. ➡️ Azeite: as gorduras monoinsaturadas que reduzem o colesterol e protegem o coração, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.